Não parecem existir diferenças entre dietas veganas ou omnívoras para o aumento de massa muscular
A massa muscular é regulada pelo equilíbrio entre a taxa de síntese proteica muscular (MPS) e quebra de proteína muscular (MPB) (Phillips, 2004). Tanto os exercícios de força como a ingestão de proteína podem de forma independente ou combinada estimular a MPS, o que leva à hipertrofia muscular (Moore, 2019). Além disso,
