Uma dieta de base vegetal, rica em vegetais, frutos secos e soja, poderá diminuir o risco de AVC. O AVC é uma das principais causas de morte em todo o mundo. Nesse sentido, é fundamental conhecer os seus fatores de risco e o efeito de alterações de estilo de vida no risco da doença. Um novo estudo envolveu dois grupos
A longo prazo, dietas ricas em proteína animal poderão aumentar o risco de mortalidade, especialmente por doença cardiovascular. As dietas hiperproteicas têm atraído muita atenção pelos seus alegados benefícios para a saúde. De facto, a curto prazo essas dietas poderão estar relacionadas com alguns benefícios no controlo do peso e na melhoria de alguns biomarcadores de risco como
Um fitoquímico presente na casca de citrinos como laranjas e tangerinas poderá diminuir o colesterol e a resistência à insulina. Embora as maçãs tenham a fama de afastar a necessidade de um médico, as laranjas também poderão concorrer a esse estatuto. Estamos habituados a ver nos citrinos uma fonte de vitamina C, no entanto existem muito
Os alimentos ultraprocessados poderão aumentar o risco de cancro, em especial do cancro da mama. A dieta ocidental é caracterizada por um padrão alimentar com excesso de alguns nutrientes (gordura, açúcar, sal, proteína animal) e carência de outros fundamentais para a prevenção de doenças crónicas, tais como alguns minerais, vitaminas, fitoquímicos e fibra.
Uma bactéria específica e o aminoácido triptofano são fundamentais para o bom funcionamento do sistema imunitário. As doenças autoimunes caracterizam-se por uma perda de tolerância por parte das células do sistema imunitário, passando estas a atacar tecidos do próprio organismo, confundindo-os com agentes patogénicos. Uma das origens destas doenças pode ter lugar na microbiota e na
Germinados de brócolos poderão prevenir recidivas de cancros da cabeça e pescoço A grande maioria dos carcinomas da cabeça e pescoço surge a partir de células do revestimento epitelial do trato aerodigestivo superior. A histologia mais comum é o carcinoma de células escamosas (CCE). Anatomicamente, os cancros de cabeça e pescoço são heterogéneos e surgem na faringe (incluindo
Fruta, vegetais e fibra na infância e adolescência poderão diminuir risco de cancro da mama em idade adulta O cancro da mama é o segundo cancro mais comum no mundo e, de longe, o mais frequente entre as mulheres, com cerca de 1,67 milhões de casos diagnosticados em 2012 (25% de todos os cancros). As taxas de incidência variam entre as
Brócolos poderão diminuir o risco de cancro do fígado O cancro do fígado é mais comum em países menos desenvolvidos, dos quais fazem parte 83% dos cerca de 782000 casos ocorridos em todo o mundo (só na China foram cerca de 50%). É o 5º cancro mais comum nos homens e o 9º nas mulheres. As regiões com maior incidência deste cancro
Dieta com um índice glicémico elevado poderá aumentar o risco de cancro do pulmão O cancro do pulmão era raro até ao final do séc. XIX, com apenas 140 casos reportados na literatura mundial antes de 1898 e apenas 374 em 1912. A incidência atingiu um pico na maior parte dos países desenvolvidos na segunda metade do séc. XX e
Meditação poderá aumentar qualidade de vida e sobrevivência de doentes de cancro Quase todas as ideias e conceitos que herdamos das nossas raízes culturais não sobrevivem ao desgaste natural da passagem do tempo. Na maior parte das vezes o sentido original de certas palavras encontra-se de forma diluída nas utilizações modernas que fazemos. Um
