Alterações de estilo de vida, mesmo na meia-idade, poderão diminuir o risco de AVC. O acidente vascular cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte em todo o mundo. Nesse sentido, é fundamental conhecer os seus fatores de risco e o efeito de alterações de estilo de vida no risco da doença. Existem mais casos de AVC e de
Alguns dos possíveis benefícios e mecanismos da vitamina D na COVID-19. NOTA: A forma mais eficaz de prevenir a infeção por SARS-CoV-2 é a distância social e etiqueta respiratória, sendo que a vacina será a medida mais eficaz para impedir o avanço da pandemia. No entanto, a vitamina D poderá ser de alguma ajuda mitigar os efeitos da doença. Como resposta
Limitar a ingestão de alimentos ricos em metionina, como carne e ovos, poderá diminuir o risco e o desenvolvimento de doenças autoimunes como a esclerose múltipla. Nas doenças autoimunes o sistema imunitário ataca e destrói tecidos saudáveis do nosso próprio organismo. No caso de uma dessas doenças, a esclerose múltipla, o sistema imunitário ataca a bainha
A fibra poderá diminuir o risco de cancro da mama. Vários estudos sugerem que níveis elevados de insulina e de IGF-1 têm um papel importante como fatores de risco independentes de cancro da mama (Pollak et al., 2004; 2010; Werner & Bruchim, 2009; Ahern et al., 2013). Nesse sentido, fatores relacionados com a alimentação que contribuam para níveis mais baixos de insulina
As isoflavonas da soja poderão diminuir o risco de doenças cardiovasculares. O papel dos produtos de soja e das isoflavonas na saúde cardiovascular não é ainda totalmente claro. Pelas suas propriedades potencialmente protetoras, além de ser pobre em gorduras saturadas e colesterol, a soja tem feito parte de um grupo de alimentos recomendados para a prevenção de doenças
Propriedades e Mitos da Soja (Parte 2 de 2) (CONTINUAÇÃO DA PARTE 1) TENDO FITOESTROGÉNIOS, NÃO SERÁ DESACONSELHADO PARA AS CRIANÇAS, ESPECIALMENTE OS MENINOS? Como vimos, comer soja durante a infância, não só é uma ótima fonte de proteína, gorduras saudáveis, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerais e fitoquímicos, como poderá ser a
Propriedades e Mitos da Soja (Parte 1 de 2) Se existe algum alimento que alimenta um sem número de especulações e receios infundados é a soja. Quase toda as pessoas têm uma opinião forte sobre a ingestão de soja e os seus efeitos para a saúde. Em algumas correntes de pensamento, é responsável por vários problemas
Leite, mesmo em quantidades pequenas, poderá aumentar o risco de cancro da mama. Por outro lado, substituir leite por bebida de soja poderá diminuir o risco. A relação entre a dieta e o risco de cancro da mama não é ainda muito clara, com resultados heterogéneos relativamente a diferentes alimentos. De acordo com a WCRF/AICR,
Excesso de sal poderá prejudicar o sistema imunitário e aumentar o risco de infeções bacterianas. A dieta ocidental é caracterizada por incluir quantidades em excesso de sal e outros componentes, os quais são considerados proinflamatórios (Afshin et al., 2019). Pensa-se que uma dieta rica em sal possa ser proinflamatória e estimular a resposta imunitária, especialmente na pele, sendo esta o órgão que
Uma dieta mediterrânica pode diminuir a fragilidade associada ao envelhecimento ao melhorar a composição da microbiota. A fragilidade que acompanha o envelhecimento envolve a degradação de vários sistemas fisiológicos e uma persistente ativação da resposta inflamatória imunitária inata. A fragilidade pode incluir o desenvolvimento de inflamação de baixo grau, perda da função cognitiva, sarcopenia e
